引き続き私が試して良かった気持ちを前向きにする方法4つ目は ❹筋トレをする これは継続して頑張っただけ確実に前向きになれる方法です。何故なら頑張った分が体に結果として表れるからです。 私は40歳になり、腹が出てきましたが、筋トレをして、腹筋が割…
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